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教你食盐的11大接地气妙用 你不可错过

2017年05月12日      家庭医生在线

盐虽稀疏平常,却是人们维持健康生活不可或缺的重要物质。生理上,盐对于调节人体酸碱度、胃酸生成及维持神经和肌肉的正常兴奋性方面都发挥着重要作用。生活中,盐不仅是烹饪美食不可或缺的调味品,而且还有着许多十分“接地气”的功效与妙用。

食盐的这11大功效与妙用

清理胃水:早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

防治脱发:将浓盐汤轻轻涂敷头发根部,约5分钟后再用清水洗净,每日早晚各1次,连续15至20天为一疗程,可防治头发脱落。

呵护咽喉:秋冬时节气候干燥,是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期,在发病初期可采用盐汤医治。方法如下:当咽喉感觉有轻微不适时,可用盐汤做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时,每日用浓盐汤漱口5至6次,能起到消炎杀菌的效果。

盐水洗鼻消炎杀菌:通过盐水的消炎杀菌作用,清除鼻腔内部,甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕,给鼻腔一个干净清爽的环境,恢鼻纤毛的功能,加快恢复健康状况。

盐水漱口:盐水漱口可以防止口腔细菌。偶尔一两次用盐水漱口无妨,记住不要经常用盐水漱口。如果长期用盐水漱口,牙齿表面还容易沉积色素和污垢,进而会引发或加重牙龈炎牙周炎

控制T区油脂分泌:用细盐抹在T区,轻轻按摩之后休息3分钟,然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

以盐护发好处多:盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用,用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐,也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是:如果你只是头皮油腻,头发还不算太油的话,可以用洗发液正常清洗头发后,将洗发盐均匀涂抹于头皮之上,再配合指腹轻轻的按摩3~5分钟后,清水洗净即可。建议每周2~3次。

深层清洁肌肤:洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。

水泡脚消疲劳:白天走太多路的话,双腿很可能变得酸痛、疲劳,盐水泡脚则是消除双腿疲劳的一个好办法。将热水倒入碗中,加入20克盐,完全溶解于水之后泡脚,浸泡10分钟即可。在氯化钠作用下,体内的血液循环加快,有助消除双腿的疲劳和水肿。此外,患感冒综合征、关节痛、神经痛的人可以泡盐水澡。盐水澡可以有效暖身和止痛。

用盐防止纯棉衣物掉色:容易褪色的T恤衫和其他衣物可以用盐水来洗,能够防止衣服褪色。将中性洗涤溶液加入2公升的水中,加入40克盐,等盐完全溶解后就可以开启洗衣机洗衣服了,尽快清洗后晾干。如果衣服还是发生掉色,可以多洗几次。

用盐水煮新买来的砂锅:很多人喜欢用砂锅炖汤,这样有利于营养的保留。但砂锅 很容易出现裂纹,而用盐则可以有效防止砂锅开裂。当砂锅买回家后,可以将30克盐倒入盛满清水的砂锅,小火慢慢煮。盐能让砂锅更结实,防止裂缝的产生。

食盐食用宜忌

【宜食】

食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者以及胃酸缺乏引起消化不良、大便干结和习惯性便秘者食用。

【忌食】

咳嗽消渴、水肿病人不宜食用;而高血压、肾脏病、心血管疾病患者应限制摄入量,最好用代盐(氯化钾)或无盐酱油代替食盐以促进食欲。

(责任编辑:潘玮璐 )

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文章关键词: 食盐好处 食盐功效 食盐

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