首页 > 养生 > 保健养生 > 减肥 > 正文
水泡
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:烧伤

双豆减肥汤

2017年04月24日      

减肥的现在很常见的食物,减肥的方法很多,因此在减肥的时候,都是可以根据自己喜欢的方法进行,使得减肥的时候,能够很成功,常见的减肥方法就是运动和饮食减肥,这些减肥方法,对人体各方面都是有着很好的帮助作用,那红豆绿豆减肥法如何呢,也是不错之选。

对红豆绿豆减肥法如何呢,这样的减肥方式,在对人体脂肪消除上,都是有着很好的帮助,所以在减肥的时候,选择这样的减肥方法,是一个最佳之选。

红豆绿豆减肥法:

双豆减肥汤

原理:双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。

准备工作

为了使减肥效果更明显,减肥期间的生活要严格遵守以下安排:

第一、每天早上喝白醋蜂蜜

每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水,在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜,搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充 分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

第二、上午不吃任何零食

如果实在肚子饿或太谗,可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶,坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。

第三、晚餐只喝双豆减肥汤

晚餐只吃下面介绍的减肥汤,并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。

第四、多动动

不要整天坐着,尽量多走走动动。

双豆减肥汤的做法:

材料:红豆,绿豆,山楂,大枣

做法:煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后,将所有材料共放在锅中,加冷水,煎到豆烂即可。

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

通过以上介绍,对红豆绿豆减肥法也是有着很好了解,因此在选择这样减肥方法上,也是要坚持的使用,这样对减肥,才会达到很好的效果,使得减肥不会失败,不过要注意的是,这样的减肥方法使用的时候,不能空腹进行,不利于身体健康。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

山楂银花减肥汤

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪……详细>>

自制减肥汤:养颜减肥鸡汤的做法

冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示,冬瓜总氨酸(大剂量)……详细>>

减肥达人常喝的14种蔬菜减肥汤!

高丽菜清洗干净,切成方块。高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。详细>>

湿气太重易致肥胖?教你5个祛湿消肿减肥汤

清晨醒来脸凭空变大一圈,快下班时腿脚肿胀,这些症状出现就需要排除体内湿气。如花为你精选九款汤饮配方,有效祛湿消肿排毒,助你轻松瘦身。详细>>

冬瓜减肥汤的做法大全是什么?

冬瓜,含有丰富的纤维素,还有丰富的蛋白质、各种矿物质、以及维生素。冬瓜能给人体提供能量,还可以增加饱腹感,不含有脂肪,是减肥是的良好的食……详细>>

性爱保健 减肥保健品 宝宝健康 健康快速的减肥方法 养生汤 冬季养生汤 这样吃最健康 健康减肥餐单 养生减肥 白发变黑养生粥 幼儿冬季养生小常识 人参败毒散 人参炖鸡汤 人参怎么吃 冬天吃什么养胃 慢性胃炎怎样养胃 如何养胃 养胃的东西 养胃的食物有哪些 什么食物比较养胃 怎样才能养胃 去火的汤 枸杞子泡水减肥 米酒枸杞治疗黄褐斑 枸杞怎么吃效果好 孕妇能喝枸杞茶吗 燕窝真假 燕麦片的功效 桂格燕麦片 西麦燕麦片好吗 燕麦片减肥吗 燕麦巧克力 野燕麦是真的吗 茶油的作用 肠清茶的作用 红薯的作用 黄芪的作用与功效 葛根花的作用与功效 木瓜的作用 胖大海的作用 硼砂的作用 苦丁茶的作用 决明子的作用与功效 桐油的作用 维生素b6的作用 普洱茶的作用 黑豆的功效 绞股蓝的功效与作用及食用方法 金银花泡水喝的功效 劲酒的功效 醋泡黑豆的功效与作用 大豆卵磷脂的功效与作用 龙葵的功效与作用 绿茶的功效 米酒的功效 银耳汤的功效 天然维生素e 穴位埋线减肥 维生素b2的食物 维生素k1 白茶的泡法 春天喝什么茶 单枞茶 山楂荷叶茶 老中医减肥茶 薏仁茶 绿茶功效 虫草花煲汤 儿童保健知识 成人保健品 男性最好的保健药品 中药保健茶 老年人保健食品 女性生理健康 健康减肥瑜伽 养生粥 健康减肥的方法 养生粥大全 秋冬季养生汤 秋季养生汤 养生有方减肥果 春分养生 美容养生小常识 四季养生汤 女人补肾的食物 女人冬季养生汤 冬季如何养胃 人参米 哪些东西养胃 什么东西可以养胃 香砂养胃汤 小米粥养胃吗 养胃的方法 养胃食物 怎样调养胃 什么食物是养胃的 枸杞怎么吃壮阳 枸杞子茶 银耳红枣枸杞汤 果蔬燕麦
  • 张伟程

  • 周再高

  • 张军民

  • 黄莺

专家答疑乳腺结节患者需要注意饮食吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈前军 主任医师

擅长:乳腺癌化疗、内分泌治疗、靶向治疗,中西结合乳腺癌治疗 ....[详情]