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越来越多精子“质”不如前?这3种男人精子质量最差

2017年05月01日      家庭医生在线

男人生育靠什么?数以亿计的精子协力向前游动,过五关斩六将,最终才能与卵子激情相拥。所以,对男人来说,能拥有生命力顽强的精子实在太重要啦!但事实证明,现在越来越多的精子“质”不如前。

过去50年间男人精子少一半!

精子先生在出来的一刹那,精子先生的运动速度可达28英里/时,这意味着精子游到卵子小姐身边只需时间为2.5秒。但现在这支“精子先生队伍”的规模正大幅缩水。

专家介绍,关于精子减少,最早是90年代,国外研究专家就曾分析发现,与30年代相比,90年代男性整体精液质量下降49.7%。

精子质量下降的原因

1、射精障碍:射精障碍包括完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子未射出或是逆行射入膀胱。造成射精障碍的原因包括糖尿病或多发性硬化等疾病、脊髓损伤、手术造成的伤害或心理问题等。

2、精索静脉曲张:精索静脉曲张指阴囊内的静脉扩张,类似身体其他部分的静脉曲张,会使睾丸内温度升高,从而影响精子的产生。

3、精子异常:如果你存在精子数量少、精、精子活力(游动能力)低下或畸形精子等问题,那么你的精子可能无法自然使妻子的卵子受精。

4、精子过敏:你的身体可能会产生抗体杀死自身的精子。这种情况多见于输精管切除术、睾丸扭转(睾丸在阴囊中出现扭曲)、感染或发生事故之后。估计有大约3%的男性不孕不育病例是由精子过敏造成的。

5、睾丸发育障碍:如果睾丸生精上皮发育不成熟,或者是上皮组织受损变薄,都会影响精子的质量,导致其活力低下。

这3种男人精子质量最差!

1、“孕”气不足的“少动男”

目前医院已有很多长期熬夜导致不孕不育的案例,这类男性可能不沾烟酒,但通常阳气耗太快,补之——早晨到了办公室泡一杯参茶,一直喝到下班!冬季吃一些温补肾阳的食物比如羊肉、牛肉,食用时再增加杜仲、芡实、丁香等,最主要还是要关机,睡觉!

2、经久不“睡”的“熬夜男”

久坐是目前最常见的不良生活习惯。每天窝在沙发上玩手机和坐在电脑跟前打游戏的“长不大的男人们”,如此不活跃,老婆只好“动刑”让老公“行动”了!先 罚你每天做20个俯卧撑,逐日递增。再加以艾灸推动阳气流动,最后犒劳一杯核桃露温补同时又能加快新陈代谢,适当地推动阳气,拯救孕力。

3、烟酒不离手的“青蛙男”

“青蛙男”可变不了王子哦,是说精子畸形率问题突出的男子!这类男子如果不是长期大量接触烟酒扼杀了精子密度和活力度,那就一定是饮食无度,已处在临界 高血糖甚至糖尿病的状态,为了孕育后代,请把生活调到健康有度档。一般来说畸形精子受孕是相对比较困难的。早为身体健康准备就不用对这样的情况做心理准备 了。

如何提高精子质量

1、注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

2、避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。

3、选择适宜时机怀孕。一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,使精子质量受到一定影响,不利于优生。

4、司机不要长时间坐在座位上。避免睾丸温度升高。少接触汽油、少开夜车,避免光污染,不憋尿,以免影响精子质量。

(责任编辑:潘玮璐 )

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