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人为什么会晕车?吃点酸味食物巧缓解

2017年04月28日      家庭医生在线

很多朋友都有晕车的经历,轻则头晕目眩,重则恶心呕吐,直接让我们的旅途变成疾病疗养,如何才能防止晕车,晕车有什么好办法呢,这就是今天小编要和大家分享的经验。

有些人为什么会晕车?

拉夫·安肯博士是斯图加特霍恩海姆大学的动物学家,他利用鱼做了一次实验试图揭开晕车的原因。他对鱼进行解剖观察,得出结论认为,鱼和人内耳中的小石头,可能是导致晕车的罪魁祸首。安肯说:“门道就在这些骨头上面,更准确地说是这些耳石”。

其实,更书面传统的解释是这样的:人耳由外耳、中耳和内耳三部分组成。内耳有半规管、前庭和耳蜗等结构。内耳的椭圆囊和球囊上有囊斑,表面覆有一层耳石膜,有很多碳酸钙的结晶,称为“耳石”。

结构还有三个呈半圆形的半规管,它们同椭圆囊相通。耳石是控制人身体平衡的重要器官,正常的耳石在三个半规管中。

我们生活的空间是三维空间,在头部的移动下,耳石在三个半规管中游走,刺激着三个半规管,使大脑可以控制身体平衡。但半规管及前庭过于灵敏的人,在运动速度变化和发生旋转时,通过传入神经纤维传入的神经冲动,会引起神经中枢有关部位过强的反应,从而导致头晕、恶心、呕吐、出汗等晕车、晕船时可有的症状。

晕车吃什么好?

1、风油精或清凉油

风油精和清凉油的味道是非常强烈的。打开瓶盖可以直接闻,也可以抹上几滴在太阳穴,按摩。这是我一个同事常用的方法,有一次我们做班车旅游,她感觉胃里不舒服,想必一定是晕车的前兆,便拿出风油精闻了闻,立刻舒服了许多。

2、醋

找一个水杯或者矿泉水瓶,放几勺醋,然后用温开水兑成醋饮料,上车之前或者在车里可以作为饮料饮用。兑成的饮料很容易就会变凉了,我的肠胃不太好,不敢随意饮用凉饮料,所以每次都是吃完饭在家喝完热的醋饮料才去车站坐车。我身边有一些朋友也反应这个方法比较好,如果没有胃溃疡或者胃炎这样的疾病,不妨尝试一下这种方法。

3、酸味食物

可以为自己准备一些味道比较酸的食物,比如柠檬,话梅之类的水果或者蜜饯类零食。在车上可以当零食吃。以上我列举的这几种食物,您可以都带上备用,这样更保险一些。也可以只选用其中几种效果比较好的,比如说姜和醋,这两种食物结合在一起使用,效果可谓最佳。

4、桔子皮

一般出行前前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

5、新鲜生姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,不少人都是在将辛辣味吸入鼻中就有一种刺激的感觉。能够瞬间就清醒不少。

6、榨菜

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜,晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且,榨菜爽口开胃,能够提高因晕车降低的食欲。

7、喝点水缓解

如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉,就不要着急让他们吃东西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,来补充一些水分。

(责任编辑:潘玮璐 )

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