家庭医生在线首页 > 养生 > 人群养生 > 两性 > 正文
营养不足
挂号科室:营养科 同类疾病:脚气病糙皮病营养不良维生素缺乏锌缺乏症

备孕时期应戒掉的习惯

2017-04-12 15:40:54      

孕时期应戒掉的习惯有哪些呢?

一、饮酒

较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。

温馨提示:妈妈一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

二、吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。

温馨提示:准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

三、喝咖啡

在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

温馨提示:孕前一个月最好不要喝,不过偶尔喝一点也是可以的,千万别过量。

四、节食

减肥是种时尚,但想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形,更是万万不可!

五、偏食

为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,会对宝宝生长不利。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

备孕应戒掉的五样瘾

偏食:为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要……详细>>

如何戒掉吃槟榔的习惯?

吃槟榔过量,会产生中毒症状,轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴。重则导致急性精神病,包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵……详细>>

备孕的好习惯

有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌……详细>>

5个生活习惯难备孕

偏食或营养不良:精子生成与饮食的营养水平密切相关,特别是与饮食中锌、铜、磷、钙、维生素E,维生素A等物质相关,如果缺乏这些物质,男性精子……详细>>

备孕前应当停止哪些不良饮食习惯

过量食用高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎……详细>>

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]