孕妇有风寒感冒吃什么比较适合 推荐几个适合孕妇的食疗食谱

孕妇在孕期难免出现风寒感冒，当孕妇感冒以后，往往不能随便吃药，因为药物可能对胎儿有很大的影响，其实如果风寒感冒症状不严重的话，可以通过饮食来调理，尽早康复。这里来给大家详细地介绍一下孕妇有风寒感冒吃什么比较适合，推荐几个适合孕妇的食疗食谱。

1、枸杞雪梨汤。做法为取枸杞50g，清洗干净，备用。取一个雪梨，去皮，切成片状放入盘中。然后将洗干净的枸杞和切成片状的雪梨一起放入锅中，加入清水，文火熬煮成枸杞雪梨汤。建议每天饮用一到两次。

2、可乐姜焖鸡。做法：将鸡翅清洗干净后，并用菜刀在表面切一个口，这样可以使得味道渗入得更加入味。把生姜切成细丝状，备用。把锅加热后，暂时不放油，先放入鸡翅，等待鸡翅被煎出油，至两面都变成了金黄后，加入姜丝再把鸡翅炒香。炒香以后倒入可乐饮料，用大火将可乐烧开，再放入调味酱油、白糖，改成小火熬煮半小时，再加入盐和味精，收干汁水以后即可服用。

3、鲫鱼萝卜汤。将鲫鱼清洗干净，准备好配料，如葱姜等，将锅烧热，放入食用油，烧至油开始冒烟后放入葱姜翻炒，随后放入鲫鱼，倒入料酒，搅拌均匀，然后加入水；烧开以后鲫鱼汤变成白色，加入萝卜，或者香菇。继续文火慢熬，等待汤完全浓缩了以后，再加入适量的盐、糖。这样鲫鱼萝卜汤就做好了。

综上所述，孕妇在出现风寒感冒的时候一定要多加注意，如果症状轻微，则不需要吃药。建议以食补为主。给大家推荐了三款适合风寒感冒孕妇的食谱，有枸杞雪梨汤、可乐焖姜鸡和鲫鱼萝卜汤。如果家有孕妇正在感冒，不妨试着做下。