古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
通常来说,对热感冒起到治疗效果的食疗食物有多种,比如生姜、新鲜水果、牛奶等都可以起到祛热降火的作用,另外患者还可以通过每天按摩太阳穴,百会穴等方式来起到治疗的效果。
1、平常可以在家拿几片生姜切碎,用滚开的开水冲泡,泡2分钟,趁热服用,生姜有益于驱寒,对预防感冒很有效的。
2、可以吃一些中药粥,或者采用物理疗治法,坚持每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟。
3、多吃清淡的食物,新鲜蔬菜、水果,少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠。
4、可以喝一些提高免疫力的茶水。避免过度劳累而加重失眠,要放轻松,多与人沟通、增加体育运动。
5、热感冒适合吃一些凉性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龙果等,风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。
6、多吃一些富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果等。
另外,热感冒也需要做到忌口的要求,不能吃一些偏热的食物、比如花椒、辣椒等一些辛辣食物,如果需要用药也不要随便用药,最好去医院问过医生后再吃。如果随便吃感冒药的话,会损害患者的身体健康,还有就是饮食时间,最好是有规律的饮食。
(责任编辑:陈晓 )
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