古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
远离落枕,避免以下2种情况:
1、躺卧姿势不良,枕头高度、软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛,就会导致落枕的出现,所以睡觉时,注意睡眠姿势,同时要选择适合的枕头。
2、睡眠时,颈背部受寒风侵袭,由气血凝滞引发局部肌肉僵直,诱发“落枕”。为了避免这种情况,需要注意颈背部的保暖,春天气温变化较大,随时备好相应的被子,如果感觉冷,就要添加被子,以免因受寒而引发落枕。
(责任编辑:陈晓 )
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