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指甲易断或是缺乏它!关于指甲的4个小常识

2017年02月22日      家庭医生在线

中医认为,指甲是肺腑气血充足的体现,可以及时的反馈人体的健康,是健康的晴雨表。通过查看指甲的形状、颜色和大小可以知道一个人的基本健康情况,还可以看到他身体潜在健康的危机。因此,会观察指甲是一种最为简单的健康自测的快捷方法。

指甲起“盾牌”般的保护作用

人的指甲作为皮肤的附件之一,有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用,能保护末节指腹免受损伤,维护其稳定性,增强手指触觉的敏感性,协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富,有调节末梢血供、体温的作用。

其次,指甲又是手部美容的重点,漂亮的指甲增添女性的魅力。指甲缺损或畸形的患者,即使他有一个功能良好的手指,也可能因自卑而藏起该指不用它,以致功能废退。

健康的指甲有哪些特征?

那么,什么样的指甲才是健康的?一起来看看下面5个标准。

1、甲色健康指甲均匀,呈淡粉红色。

2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。

3、表面光滑,有光泽,分层、纹路等。

4、甲缘整齐,无缺损。

5、指甲根部的甲半月占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜。

关于指甲的健康小常识你需要了解

指甲易断或是缺乏维生素A

出现甲营养不良的人,除了先天性胚叶发育不良等因素外,多和全身性的营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏贫血等因素有关。比如,维生素A具有调节皮肤表皮正常代谢及角化作用,缺乏会导致角化差,指甲就会出现变软、变薄、易断裂等问题。后天甲营养不良的人,一定要调整饮食,避免偏食、挑食。适当多吃维生素A(动物肝脏)或胡萝卜素(深色蔬菜)含量高的食物,必要时可在医生指导下用维生素A制剂。

指甲上有白斑不代表缺钙

很多人都认为指甲上出现白斑是缺钙的表现,还有的人认为是缺锌引起的。真实情况则是:白斑是常见的,无害的,并不能显示出缺乏任何特定的维生素。白斑很有可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。

指甲变脆当心真菌感染

除了营养不良会导致指甲劈裂、折断外,指甲问题还可能与一些皮肤病有关。真菌感染是引起甲病最常见的情况。指甲如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染,可能出现甲变空、增厚、变脆,颜色或灰褐色,甚至缺损、变形。银屑病,俗称牛皮癣,以及扁平苔癣等全身性皮肤病,也会引起指甲变形。营养不良性贫血患者,指甲苍白而无血色,薄而软。内脏病变患者,指甲色泽黄、青或发黑,甲质硬而脆。内分泌失调类患者,指甲又宽又短。这些疾病,都需经专科医师的诊察才能确诊。

不少女人喜欢时尚美甲,但是过多搓指甲,会造成指甲损伤,甚至交叉感染。长期用美甲的化学药水,也会增加指甲损害和感染的机会。

月牙越多身体越好?

有传言说:“如果一个人五个指头都有半月牙的话,说明身体状况非常好。”其实身体状态和手指甲上的月牙完全没有关系。手指甲由这几个部分组成:首先是已经突出指尖,有点半透明的就是指甲;和指甲相平行,在它下面的叫做甲床;而指甲末端看不到的部分叫做甲基。

指甲都是在甲基当中由角蛋白细胞生成,每个细胞不断地生长再老化,形成角质层,也就是看到的指甲。角蛋白细胞在刚刚生成的时候就是月牙般淡淡的白色,随着角蛋白细胞不断地老化,最后形成了角质,就变成了我们指甲的颜色。

为什么有些人能看到月牙,有些人看不到呢?这与隐藏在手指末端,看不到的部分的甲基有关,有些人的甲基比较靠前,角蛋白细胞在生长出来后就能看到很新鲜的、尚未老化的角蛋白细胞;有些人的甲基比较靠后,所有的角蛋白细胞在看得见的时候已不再新鲜,看到的是已经长好的指甲。

(责任编辑:潘玮璐 )

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