家庭医生在线首页 > 养生 > 中医养生 > 经络养生 > 正文

针灸减肥有3误区 配合饮食效果更好

2017-01-05 10:09:54  来源:99健康网    转载

随着人们生活水平的提高,越来越多的人饱受着肥胖的威胁,越来越多的人加入到减肥的行列中。针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥,其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。那么。针灸减肥的误区有哪些呢?警惕!针灸减肥不是针扎的越多越好,下面就一起来了解一下吧。

针灸减肥有三误区

1、任何人都可以快速减肥

关于针灸减肥有效吗-这个问题,我们要首先摆脱一个误区,那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上,针灸使有些人的体重短期内掉得明显,而有些人的体重却不变。这是为什么-医生认为:体重超过标准越多者,其体内脂肪含量也越多,针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重,因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是,任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整,不同的人对针灸的反应也不相同。

2、任何人都可以做针灸减肥

对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。比如心脏功能较差,如有佩带起博器的患者,就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。

3、针扎得越多减肥效果越好

很多美容院、减肥中心减肥,一次就扎三四十针,顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。正确的认识是,针灸减肥注重选穴,对减肥真正有作用的穴位只有十几个,别的穴位扎针也没有用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果。

针灸减肥注意事项

常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。但是针灸减肥还要注意下面几点:

其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

第二,针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃;吃到饱即可,不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。

第三,针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。不能指望几针扎下去就立刻变苗条。

第四,中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法”。


(责任编辑:潘玮璐 )

相关推荐

文章关键词: 针灸怎么减肥 针灸 减肥

针灸减肥法配合饮食效果更佳

在众多减肥方法中,中医针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么,是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?跟着……详细>>

针灸减肥四要领 配合饮食效果佳

针灸减肥是减肥方法中比较有效的一种,其是通过针刺人体的一些穴位,目的是促使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消……详细>>

针灸减肥效果好吗?针灸减肥注意7个要点

针灸减肥、针灸瘦脸……近年来,伴随着中医中药掀起的热潮,针灸的功效被无限夸大,成为一根包治百病的神针。天气转暖,身上的赘肉也快要遮不住了……详细>>

针灸减肥有用吗 常用的针灸减肥方法

最近几年流行起了针灸减肥,但是针灸减肥有用吗?如果你想用针灸减肥了,那么就随小编一起来了解一下吧!详细>>

针灸减肥好吗 针灸减肥标本兼治

虽然减肥方法层出不穷,常见的不外乎药物减肥和运动减肥,但是这些手段大多数有副作用,且大部分人在停药或停止运动后体重出现“反跳”。而针灸……详细>>

  • 曹田梅

  • 张竞之

  • 杨卓欣

  • 江晓生

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]