预防感冒 还原离子效果佳

天气变化快，很多人来不及反应就已经中招了，感冒的致病原因多是身体忽冷忽热，感冒完全可以预防，还原离子养生，对感冒的预防有着明显的效果。除此之外，做到以下几点就可以避免感冒的侵袭。

1、多补充还原离子，保持适量活动

人体活动有助于血液的循环，血液循环通畅，供血量和供氧量就会充足。王医生说之所以选择到公园里，是因为公园里的空气较为清新，清新的空气里含有人体必需的一种“空气维生素”还原离子，人体处于高浓度的还原离子环境，会增加氧气吸收，气血变得充盈、流畅，促进新陈代谢，增强了肌体的免疫力。

堀口昇品牌是以世界负离子第一人，离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”，可产生等同自然界的负离子（还原离子），并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪。

还原离子养生可以有效提高人体免疫力，增加白细胞数量，能有效对抗感冒。这一方法因为不需要服药，没有任何副作用，比较适用于孕妇、少年儿童以及中老年人。

2、注意劳逸结合，补充动物蛋白

中医认为熬夜易伤神和气，故保证充足的睡眠很重要。夏季昼长夜短，如果长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。夏季食欲不振，饮食主要以清淡为主，往往忽略了蛋白质的摄入，补充蛋白质，能能提供充足的营养，提高人体免疫力。

3、不要乱用药

很多人一旦患感冒就急着吃药，夏季热感冒不同于冬季的病毒感冒，如果吃速效胶囊或者退烧药就不太对症了。家里可以备一些清热的药物，比如藿香正气。一般来说不伴随咽痛、咳嗽等症状，就可以不吃药，如果较严重，最好及时就医。