警惕4类食物 喝酒时不宜同食

很多人在喝酒的时候喜欢配点“下酒菜”而专家却告诉我们说很多食物都是不能同酒一起吃的。

1、烧烤类食物

喝啤酒的时候来点烧烤，烤肉串，烤鱿鱼，烤豆腐不知道吃起来有多带劲呢？可是这样的吃法对健康的危害可是非常大的，我们知道食物经过长时间的烧烤，其中的蛋白质等营养成份已经大大降低了，再者在烧烤中还容易产生一种叫苯并芘的致癌物质，再加上酒精本身就有扩张消化道血管的作用，因此就会破坏到胃肠粘膜，人体吸收这种苯并芘的致癌物的能力就更强了。再者如果是烤腊肠或者是咸肉的话，那么其中大量的亚硝胺还有可能加大得食道癌，胃癌等风险。当然了如果烧烤的食物本身就不新鲜，或者卫生方面不达标的话，那么食用之后出现食物中毒的危险性也就会大大的提高了。应该说喝酒的时候吃烧烤，腊肠等食物首先伤的就是肠胃，其次是口腔，再者就是整个食道，最后引起癌症。

2、凉粉

凉粉配上啤酒看上去似乎也挺有小资情调的么，但是其中的危险也就来了。我们知道为了使凉粉的口感更好，因此通常都会在里面加上白矾，而白矾具有使肠胃的蠕动变慢的作用，因此如果你喝酒的时候配凉粉的话，那么会使得酒精在肠胃中停留的时候变长，因此就会加大酒精的吸收率了。说白了就是会加重酒精对人体的危害呢？

3、胡萝卜

胡萝卜炒蛋也是常见的下酒菜之一，事实上这种搭配方法对人体的健康也是会产生很大的影响的，胡萝卜素和酒精会发生某种化学反应产生有毒物质，对肝脏的健康造成一定的威胁。

4、钱鱼刺身，海鲜

喝酒吃海鲜一度被认为最有情调的一种饮食习惯。事实上这种饮食习惯对人体的健康也会产生很大的危害的。因为海鲜通常下都含有一种会破坏维生素B1的硫胺素酶，而正常情况下这种硫胺素酶需要经过60度以上的加热才会使其破坏维生素B1的能力降低，因此特别是一些生冷的海鲜对人体的危害可以说是大大的，长吃的话很容易引起维生素B1的不足而最后威胁到人体的健康。

不可否认的是喝酒伤身，可以说频繁的喝酒就算你不吃上面的这些食物，那么对人体的健康也都是会产生一定的影响的，因此建议日常最好尽量少喝酒。再者如果一定要喝酒的话除了不要吃上面的这些食物之外。在喝酒前适当的吃些牛奶，酸奶，五味子，面类的食物，或者是动物的肝脏，橘子，膳食纤维素片，甚至是随便的吃点蔬菜增加饱腹感对于减少酒精的危害事实上都是会有一定的帮助的。