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2015世界保健日 教你如何选择儿童保健品

2015-10-11 09:58:36      家庭医生在线

2015“世界保健日”期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国,都举行纪念活动,推广和普及有关健康知识,以提高人民健康水平。下面,家庭医生在线也给大家说说儿童保健如何选择儿童保健品。

儿童是否需要吃保健品?

目前市场上有许多针对孩子生产的保健品,如强化矿物质、强化维生素、强化氨基酸、补充钙质等。处在正常生长发育中的孩子是否需要吃这些保健品呢?如果需要补充儿童保健品,家长又应该如何选购呢?

一般而言,正常发育的孩子只要不挑食、不偏食,平衡地摄入各种食物,那么他/她就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质,而无需再补充什么保健品。很多家长都不想孩子“输在起跑线上”,或多或少都会选择补充一下。保健食品的确对改善食品结构,增强人体健康可以起到一定作用,但必须合理使用,否则,滥食过量反而破坏体内营养平衡,影响人的健康。

如何选择儿童保健品

一、应考虑所购买的儿童保健品有无副作用,现在许多儿童保健品,由于含有化学合成的添加剂,对孩子的健康有害;

二、口感要好,过苦或药味重,小孩子难以接受,但甜度高的营养又会因糖过多抑制小孩子食欲,也不利于小孩子的牙齿生长,所以宜选择混合果味、性缓的儿童保健品;

三、有无科学数据和实际效果,小孩的营养品尤其要有严格的科学测试和临床验证;

四、适应性要广,如适应证太窄或不对症则难以达到预期效果;

五、体积不宜过大,否则会占据小孩胃的较大容量,引起腹胀,影响正常进食;

六、要选口感好的。过苦或药昧重,小孩难以接受,但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲,也不利于小孩的牙齿生长,所以宜选择请甜、性缓的营养品;

七、要选有严格的科学测试和临床验证的保健品;

八、保健品的适应症要广,如适应症太窄或不对症则难以达到预期效果。

(责任编辑:陈倩仪 )

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