性爱禁忌要牢记：性爱的5个"黑色"时间

　　美妙的性生活让人憧憬，但如果掌握不好时机，可能会适得其反，甚至危害身体健康。以下几个黑色性爱时间，一定要尽力避开。

　　性爱的5个“黑色”时间

　　疲劳时：性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时爱爱往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即激情，会损害健康。

　　酒后：饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒会导致男性勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。

　　病中：生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

　　心情不快时：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强爱爱，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

　　太饱或饥饿时：因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，所以不宜在刚吃完饭后就过性生活;而饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时爱爱，往往也不易达到满意的效果。

　　性爱中的禁忌

　　1、太过被动。

　　很多女人认为爱爱中男人应该主动，其实女人在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度和性能力。

　　总是把自己放在被动状态，会增加男人性压力，爱爱频率也会受到影响。建议夫妻生活中，女性试着掌握主动权，学会“勾引”他。

　　2、对身体不自信。

　　自信是性欲“发动机”，但很多女人会在爱爱中担心自己的身材，甚至因此不愿脱光衣服甚至拒绝爱爱。

　　调查显示，爱爱中男人对女性身体的赘肉并没有给予太多关注，同时丰满些的女性更易引起男人的欲望。建议女性多健身，洗澡后保养身体皮肤，增加自信。

　　3、默不作声。

　　沉默是爱爱大敌，法国一项调查发现，爱爱时，伴侣一声不吭，保持沉默是男人最不能接受的表现。这给对方的潜台词是“我对你的行为丝毫不感兴趣。”

　　建议在爱爱时一定要发出声音，不管是低声的呻吟还是简单的赞美，都是完美性生活的“催化剂”，是对伴侣极大的鼓励。