骨质疏松是中老年人常见病 选补钙药要两高一少

老年人要多喝牛奶，因为牛奶的含钙量非常高，而且还有其他的营养物质，对老人的健康有很大的好处。海带和虾皮算是海产品当中的高钙食品了，每天适……详细>>

人一旦上了年纪，都要面对补钙问题。可是往往有很多中老年人不知道如何补钙，很多人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多；也有的……详细>>

随着年龄的增长，不少人都会逐步出现衰老的现象，比如说，一些中老年人会发现自己的身高和年轻时相比矮了，有时候上下楼梯还会觉得膝盖咔咔咔地响……详细>>

随着养生意识的提高，老年人为了防治骨质疏松，都很注意补钙。但补钙就是单纯吃点钙片或者营养食物吗？老年人补钙却往往用错方法，老人该如何科学……详细>>

老年人必知的补钙小常识，在众多营养中，老年人最看重的就是钙质摄入，虽然，老年人很容易出现缺钙的情况，但是，长期摄入大量的高钙食物，不仅无……详细>>