舌苔黄厚腻或宝宝湿热 来自舌苔的健康信号

每位妈妈都时时关心宝宝是否吃饱穿暖，如果宝宝稍有发烧不适，很快就会被细心的妈妈发现，但很多妈妈却没有注意留心观察一下宝宝的小舌头有什么变化。只有宝宝吃饭不好或是诉说舌头疼痛时，妈妈才会让他张开嘴巴，看看嗓子红不红，可也不会注意宝宝的小舌头有什么变化。即使发现宝宝的小舌头上有一层厚厚的东西，也不知道这是怎么回事，是什么原因引起，更不知道应如何预防和处理这种情况。其实，宝宝的小舌头上大有学问，妈妈可透过孩子的小舌头巧识一些疾病——

正常孩子的小舌头应该是什么样子？

正常健康的孩子的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦孩子患了病，舌质和舌苔就会相应地发生变化。其实，小舌头就像反映孩子身体健康状况的“晴雨表”，尤其是孩子的肠胃消化功能更是在小舌头上表现得淋漓尽致。如果妈妈对小舌头的变化能够有所了解，就能及早发现孩子的异常，防患于未然。这样就可使孩子减少生病，更加健康地成长。

如何才能及时了解宝宝的健康状态？

看舌苔是一个简单、快捷的方法，也容易被宝宝接受。家长可以经常观察宝宝舌苔的颜色和形状，从中获得来自身体的健康信号。

舌苔是覆盖在舌面上的一层薄薄的物质，正常情况下，舌苔经过咀嚼、吞咽动作和唾液、饮食的冲洗，薄而均匀地平铺在舌面，颜色为淡淡的白色。根据中医的说法，舌苔由胃气所生，因此从舌苔的颜色和厚薄就能看出宝宝肠胃消化功能是否正常。

◆舌苔白厚腻

原因：舌苔发白是体内有寒气的表现，粘腻说明体内有湿气。如果宝宝的舌苔颜色发白而且厚腻的话，说明身体湿寒。宝宝在感冒初期也会出现这种较厚的白色舌苔。

【处理对策】

选择性质偏温的食物帮宝宝调理身体，比如清淡温热的羊肉汤、蛋花汤、洋葱等都能起到温胃健脾、散寒化湿的作用。

少给宝宝吃冬瓜、黄瓜等偏凉的食物和甜腻、味重的零食，否则容易让宝宝食欲减退。

◆舌苔黄厚腻

原因：舌苔黄厚腻是身体湿热的表现，大多是宝宝脾胃功能不足造成的。这样的宝宝通常消化不良，容易“积食”，还伴有口干舌燥、口气酸臭、腹胀、便秘或腹泻等症状。

【处理对策】

为宝宝准备相对清淡的饮食，比如白萝卜、西红柿、丝瓜、薏仁等清热利湿的食物，帮助他健脾开胃。

让宝宝不吃或少吃油腻的食物以及瓜子、巧克力等高脂高油的零食。如果宝宝出现积食，可以让他服用一些消食的药物，也可以用山楂煮水帮助宝宝消化。

◆地图舌

原凶：地图舌是指宝宝的舌头呈白色，舌苔有一处或多处剥落，边缘不整齐，看上去像一幅地图。宝宝吃东西时，舌头可能会感到不适或轻微疼痛。地图舌往往是宝宝体质不佳的表现，比如营养不良、体内微量元素缺乏等。

【处理对策】

为宝宝制定营养丰富、平衡的饮食结构，不偏食、挑食，以免发生肠胃功能紊乱和营养不良。

如果宝宝长期生病，要及时寻找病因，为他补充身体所缺少的微量元素，如维生素、铁、锌等。

如果宝宝面色白、脾气较烦躁、汗多、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

【特别提示】

1、新生儿的舌质红、无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，妈妈不要过于紧张。

刚出生的宝宝喝奶后，舌头上会残留一些奶渍，使舌苔看上去发白、厚腻，这是宝宝在喝奶后没有喝水漱口造成的，是一种暂时性的舌苔颜色改变，也叫做“染苔”。这种舌苔对宝宝的健康不会有影响，通常在三个月之后就会改善。家长最好在喂完奶后让宝宝喝一些温开水漱漱口，也可以用纱布蘸水为他擦拭一下口腔，但动作要轻柔，以免造成损伤。如果不经常清洁，堆积的奶渍容易变质，影响口腔卫生，并诱发口腔炎、鹅口疮。添加辅食后宝宝的舌苔

2、一些孩子吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如吃红色糖果后舌苔可呈红色，吃杨梅、橄榄后舌苔会变成黑色，喝橘子水、吃蛋黄后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。

3、婴幼儿体质很弱，发现异常要及时到医院就医，对于大点的孩子，辨别其舌质的变化可作为孩子健康情况的参考，但绝对不能根据情况完全自行处理，必要时一定要去医院诊治。