古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
人的身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。比如食指短于无名指的人患关节炎的几率更高,而腿部粗短则要当心心脏病,下面来为大家一一介绍一下吧。
1、食指短于无名指:女性易患膝关节炎
《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现,食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施:增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上,绷直双腿并与地板平行,保持5—10秒,共做10次。
2、身高超过157.5厘米:可能缺长寿基因
《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现,身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。预防措施:不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。
3、腿部粗短:当心肝病
《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称,腿长在51—74厘米之间的女性,4项肝酶水平高于其他女性。预防措施:接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量,每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。
4、嗅觉差:易得帕金森氏症
《神经学年鉴》刊登一项研究发现,难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年。预防措施:服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。
5、臂短:老年痴呆危险大
《神经学》杂志刊登一项研究称,臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。预防措施:绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性,降低老年痴呆症危险。
6、耳垂折痕:心血管危险更大
《美国医学杂志》刊登一项研究发现,一个耳垂上出现折痕,心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕,心血管危险会增加77%。预防措施:通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。
7、腰围:越大越易患老年痴呆症
《神经病学》杂志刊登一项研究称,在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。预防措施:学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。
8、乳房:越大越易患糖尿病
胸部越大,患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现,女性胸部越大,糖尿病危险越高。预防措施:进行高强度间歇式锻炼。比如,固定自行车冲刺6次,每次30秒,两次之间休息4分钟,可促进血糖代谢能力,降低糖尿病危险。
9、小腿:越细越容易出现颈动脉斑块
《中风》杂志刊登法国一项研究表明,小腿围小于33厘米的女性,发生颈动脉斑块及中风的危险更大。预防措施:多喝绿茶保持心脏健康。
10、血型:A型、B型和AB型者胰腺癌危险大
美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现,与O型血者相比,A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。预防措施:成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳制品和三文鱼等鱼类是维生素D最理想的食物来源。
(责任编辑:吴任飞 )
文章关键词:
说到糖尿病,大家并不陌生,是如今最常见的疾病之一,那如果说你也很容易惹上糖尿病你信吗?中医:糖尿病来啦!9大糖尿病早期症状就在你身边!详细>>
人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化,有助于及早发现某些疾病,为治疗争取时间。美国“网络医学博士……详细>>
人们常说今天气色不错,而我们所说的气色一般指的是面色红润、有光泽,但是如果你的面部色泽发生了变化,那么可能是人体内脏某器官发生了疾病,这……详细>>
大家在日常生活中,要注意些一些身体的疾病出现,并且在日常生活中,有很多的人经常都会出现口干舌燥,尤其是中老年人经常都会说自己口中没有味,……详细>>
我们都知道,舌头正常的颜色应是淡红色。如果身体出现了问题,在舌头上都会反映出来。对于糖尿病患者来说,一旦身体有不适,舌头就会有相应改变……详细>>