家庭医生在线首页 > 养生 > 保健养生 > 快乐成长 > 儿童成长问题 > 正文
遗精
挂号科室:男科 同类疾病:早泄原发性早泄继发性早泄

孩子高考前遗精次数多怎么办?6大方法解决

2013-05-14 12:07:21      家庭医生在线

遗精其实这是孩子高考前夕精神紧张而促使交感神经兴奋,这是您的孩子学习压力比较大的表现。针对这种情况给您的孩子提出如下建议:

首先,降低对自己的要求。具体来说,就是让他把近期的考试看作是查缺补漏,不去追求分数、名次,以欣欣然的态度来对待考试中发现的问题,以求以平心静气的态度和行为弥补之。不过分在乎一时一地的得失,不过分在乎别人对自己的看法和评价,自然就会使心境松弛一些。

其次,在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中,玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间,适当安排一些文娱、体育活动(最好每天午饭和晚饭前各进行20分钟的体育活动)。做到有张有弛,劳逸结合。

第三,运用想象放松法放松。想象放松法是通过一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象以达到身心放松的目的,要尽量运用各种感官,观其形、听其声、嗅其味、触其柔……恰如亲临其景。

第四,从现在起让您的孩子,每天至少抽出一个小时以上的时间出去与同伴交流,可以向他们倾吐内心的烦恼,抒发受压抑的情绪,从中得到安慰鼓励,使心情开朗起来。或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等,使紧张焦虑和郁闷的心绪得以宣泄,进而达到缓解压力、消除过分紧张焦虑的目的。

第五,让儿子学会弹性学习。一个会休息的人才能更好地学习,为此,建议他在安排计划时,千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙,尝试着去户外运动一下,爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等,能够让自己的身心很好地放松,只会更有利于精神抖擞地去迎接高高考前三十天繁重学习。

第六,建议父母为孩子购买一点滋阴去火中成药来为儿子调理。同时建议高考结束之前不要向孩子提起遗精之事,而以提神、醒脑为由来让孩子服用。

(责任编辑:吴任飞 )

相关推荐

文章关键词:

高考前 孩子有焦虑症该怎么办

焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性,所以让它变清晰本身就是一种方法。有同学因为担心第二天考试会忘带东西而难以入睡,如果手上有一个考试用……详细>>

高考前失眠怎么办

对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。调查结果显示,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同……详细>>

大便次数多和大便稀烂是怎么回事?

排便是身体一种比较正常的生理反应,身体所摄取的食物在通过肠道分解后,一些代谢产物就会以粪便等方式排出体外,而一个正常人每天的排便是有规律……详细>>

高三学生压力大 每周遗精达十多次

陈林(化名)就读于芗城区一所高中。高考的压力,让他夜不能寐。睡眠不足之外,他开始频繁遗精,一周遗精十多次。半个月的时间,身材魁梧的他,体……详细>>

4原因会导致男性遗精 经常遗精怎么办?

遗精是男性的一种正常生理现象,但也是在有规律的前提下,比如很长时间没有性交,导致精室内存储过满,从而引起遗精的现象。古人说过,“精满自溢……详细>>

  • 毕焕洲

  • 袁少英

  • 吴维城

  • 陈德宁

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]