糖尿病人养生指南

　　由于糖尿病是慢性疾病，有些患者会选择保健品来进行降糖治疗，认为其副作用更小。事实上，现在一些糖尿病保健品中非法添加了低价值的优降糖、二甲双胍等西药，可能前期会有较好的降糖效果，但长时间服用，会造成肝肾的损害，甚至酸中毒，危及生命。

　　糖尿病归根结底是由于胰岛素的缺乏，铬离子在治疗糖尿病中具有很重要的作用，食用苦瓜、南瓜、纯蜂胶等含有铬离子的食品，可以辅助降糖，但没有任何一种保健品是可以治疗糖尿病的。至于中药降糖，效果也有待验证，目前可以肯定的是黄芪具有轻微的降糖作用。

　　因此，营养师建议说，部分食物以及好的保健品在糖尿病治疗中只能起到辅助作用，患者还是应该在医生的指导下进行正规治疗。

　　春节即将来临，糖尿病患者你的血糖是不是也做好准备了?春节各种聚会，一到了大团圆的饭桌上，让那样热闹的气氛一烘托，这筷子有时候就会失控，一样“硬菜”夹一口，不知不觉就超了标。另外，由于过年期间人们的活动几乎都是以静态为主：看电视、打麻将、聚会聊天，缺乏适量的运动，无法消耗多余的摄入，很容易导致血糖升高，病情加重。

　　也正是因为如此，几乎每年春节过后，各大医院接诊的糖尿病患者都会骤增，甚至形成一个节后糖尿病发病的小高峰。专家介绍，这部分患者主要包括病情加重的老患者和新发现的病例，而致病原因多是因为春节期间长时间不健康的生活方式。

　　就算你暂时还没发现身体有何不适，也不可麻痹大意。仔细回忆一下，你是不是每天都严格定量进食了，有几天超标了?你的早晚遛弯是不是被挤占了，运动时间严重缩短了?你是不是熬夜打牌了?你的血糖有没有哪天忘了监测?如果对于上述问题，你的答案有一个是肯定，就要引起重视。必要时，应到医院进行全面检查。

　　作为控制血糖的必要措施，不管你是增加运动量，减少摄入量，都需要一副血糖仪帮你确认效果如何。

　　一般来说，一周选两天测全套血糖，即测空腹、三餐后及睡前血糖，其中空腹、早餐后2小时、睡前三个点的血糖必须测。特别是在生活习惯发生变化后，测血糖的次数应该适当增加。如果病情稳定，再改为一周测一天。

　　使用血糖仪时，应注意以下几点，以保证检测数值准确。第一，血糖仪必须配合同一品牌的试纸，不能混用。第二，检测前用酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精混入血液。第三，采血量必须足以完全覆盖试纸测试区。取血时发现血液量少不能挤手指，否则会混入组织液，干扰血糖浓度。取血前将手在温水里泡一下，再下垂30秒。第四，试纸要放在干燥、避光的地方保存，且最好选用单独包装的试纸。第五，采血针一定一次性使用。

　　当然，为了使血糖达标，在调整饮食、运动之余，正确的药物治疗一定不能忽视。

　　对1型糖尿病患者而言，胰岛素强化治疗是关键。而2型糖尿病患者，由于90%的人在病程中都伴有不同程度的胰岛素抵抗，降糖关键在于减轻胰岛素抵抗，从“源头”使血糖得到长期持续稳定的控制，以太罗为代表的胰岛素增敏剂解决的正是这一问题。

　　很多糖友可能都遇到过这种情况，开始服用磺脲类、双胍类等降糖药时，降糖效果很好，但随着病史延长，药物剂量加大降糖效果却越来越差。这是因为传统的糖尿病用药都会刺激体内胰岛素过度分泌，时间久了，胰岛β细胞受损严重，控糖效果自然会变差。而胰岛素增敏剂太罗是专门对付胰岛素抵抗，它能通过增加机体对胰岛素的敏感性，保护胰岛β细胞，增强胰岛素的降糖活性来减轻胰岛素抵抗，从而持久稳定地控制血糖，同时延缓患者心脑血管等并发症的发生。

　　当然，针对病人的具体情况，在使用胰岛素增敏剂的同时，还要合理配合其他糖尿病药物。如餐后血糖高的，应配合使用阿卡波糖类药物;需要迅速控制过高血糖的，要配合使用胰岛素等。