古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
常俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”气象专家称,“白露”是全年昼夜温差最大一个节气,一般昼夜温差在10℃左右,所以养生一定要注重耐寒锻炼,预防感冒。
第一个就是防秋寒。要注重运动锻炼,也要讲究耐寒锻炼。
第二个方面就要防感冒,要注意呼吸道疾病的防治。
第三要防肠胃病,到立秋之后,要慎食一些瓜类、水果之类的东西。
第四个就是乱补。比如说我们可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的。
第五个方面就是防肥胖,到秋天的话天气转凉了,胃口也好了,食欲大增,往往饮食过多。
第六个就是防伤害,秋令时节我们还是要坚持锻炼,运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过度。
(责任编辑:吴任飞 )
文章关键词:
进入白露节气说明天气越来越寒凉也是秋季收获的好时机。一早一晚天气比较寒凉容易诱发伤风感冒,要积极预防哮喘病、鼻腔疾病以及支气管等。详细>>
“蒹葭苍苍,白露为霜。”白露是二十四节气中第十五个节气,其是一年中昼夜温差最大的节气,亦是凉爽季节的开始。夏季的时候因为天气炎热,食欲不……详细>>
白露是全年昼夜温差最大的一个及诶器,一般昼夜温差在10~15摄氏度。白露前后,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴……详细>>
进入白露节气之后,我国大部分地区的天气开始真正转凉,昼夜温差可达10℃左右。 俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露乍寒还暖,人体机体……详细>>
一年四季二十四节气,因为气候不同,自然养生的方法亦有差别,在不同的季节,要选用不同的食物制作饮膳。在白露时节已逢秋自然要要贯彻“秋冬养阴……详细>>