夏季保持心情愉悦可预防上火
2009-05-17 08:28:59 来源:人民网-京华时报 家庭医生在线
天气炎热时,最易生心火。情绪低落使人产生心热(心火)症状:口中生疮腐烂作臭,胸、膈肩、背、两肋、两臂皆痛。还有一些如肝炎等常见病,均会随情志不稳。
饮食上,在强调清补的同时,食勿过咸、过甜。夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化。饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间,也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。
生活提示:
一、不气不烦,远离是非之地;
二、自娱自乐,保持情志舒畅;
三、勿贪凉,少饮冰水,少吃厚腻。
中成药:加味逍遥丸,遵医嘱服用。
中医主任医师 尹志超
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